명상 의 말씀 다운로드

명상은 지혜를 가져온다. 중재의 부족은 무지를 떠난다. 여러분을 앞으로 이끄는 것이 무엇인지, 무엇이 여러분을 뒤로 물러나게 하는지 잘 알고 지혜로 이끄는 길을 선택하십시오. “명상은 당신이 당신의 전체 관심을 지시하는 데 도움이 휴식 연습이다, 편견, 현재 순간에”. 명상은 당신이 더 생산적이 될 도움이 될 것입니다. 아침 명상 후, 당신은 맑은 마음과 하루 종일 더 조직 될 것입니다. 이렇게 하면 실수를 줄이고 다른 작업에 투자할 수 있는 시간을 절약할 수 있으므로 생산성을 높일 수 있습니다. 또한 기억하십시오: 명상은 5분밖에 걸리지 않으며 정신적, 육체적 건강과 모든 것을 완전히 자연스럽게 영향을 미칩니다. 명상은 모든 순간에 자신에게 진정한 존재를 제공하고 있습니다. 명상은 연속되어야 합니다. 명상의 흐름은 모든 활동에 존재해야합니다.

명상은 당신 내면의 신성한 것에 영양을 공급하고 꽃을 피우는 방법입니다. 명상은 특히 요즘 많은 아이들이 지나치게 흥분하고 설탕으로 가득 차 있고 주의 를 훔치는 기술을 많이 사용하는 어린이에게 훌륭한 방법입니다. 아이들이 휴식을 취하고, 차분하고, 자신과 함께 시간을 보내는 법을 배울 수 있도록 도와주는 훌륭한 방법입니다. 단순성은 대부분의 사람들이 명상에 어려움을 겪는 이유 중 하나입니다. 제대로 명상을 수행하는 방법에 대한 엄격한 지침과 규칙을 따르지 마십시오. 그렇지 않으면, 당신이 모든 것을 올바르게하고 있다면 걱정시간을 보내십시오. 결국, 이것은 단지 명상 경험을 산만하게하고 감소시다. 명상은 당신이 놓아야하는 과정입니다.

또한, 당신은 당신이 매일 하는 컷오프 세션 보다는 라이프 스타일로 명상을 볼 수 있어야 합니다. 명상은 남은 생애와 분리되는 것이 아니라 그 중 일부입니다. 그것은 당신이 현재 순간에 경험하는 것에 주의를 집중하는 아이디어에 기초한 삶의 태도입니다. 명상은 당신의 영혼과 당신을 연결하고,이 연결은 당신이 당신의 직관에 액세스 할 수 있습니다, 당신의 진심 어린 욕망, 고결성, 당신이 사랑하는 삶을 만들 수있는 영감. 명상 연습은 자신을 버리고 더 나은 무언가가 되려고 노력하는 것이 아니라 우리가 누구인지 친구가 되는 것입니다. 명상은 우리가 일반적으로 현실로 취하는 것보다 더 실질적인 현실입니다. 명상은 당신의 마음 챙김을 강화하는 것에 관한 것이 아닙니다. 오히려, 그것은 당신의 마음이 어떻게 작동하는지 이해하는 것입니다. 명상은 또 다른 사람이 되고, 새것, 또는 더 나은 사람이 되는 것에 관한 것이 아닙니다. 그것은 자신의 인식을 선명하게하고 자신의 환경에 대한 견고한 인식과 인식을 개발하는 것입니다. 이 신화는 신화에 지나지 않습니다.

명상은 종교와 완전히 분리되어 있습니다. 당신의 종교적 신념은 명상 성공에서 완전히 분리됩니다. 당신이 진전을 이루고 있는지 여부에 대해 걱정하지 마십시오. 그냥 하루에 24 시간 셀프에주의를 기울이십시오. 명상은 특정 시간에 특정 위치에서 수행해야 할 일이 아닙니다. 그것은 하루 종일 지속되어야하는 인식과 태도입니다. 초보자를위한 우리의 101 명상 가이드는 9000 단어를 커버하고 당신에게 당신이 명상에 대해 알아야 할 모든 것을 포괄적 인 이해를 줄 것이다. 우리는 우리 모두가 끊임없이 서두르고 있다는 것을 알고 있으므로이 기사를 PDF로 무료로 다운로드할 것을 초대합니다. 명상은 이미 여러 가지 면에서 과학에 자리 잡았습니다.

과학적으로 명상의 효과와 장점을 증명 하는 수많은 연구가 있다. 명상은 운동이 신체에 어떤 것인지 를 염두에 두고 따뜻하게 하고 활력을 주게 합니다. 그것은 종종 많은 신화와 편견으로 오해되고 편향되는 관행입니다. 그것은 다른 되기에 대 한, 새로운 또는 더 나은 사람 또는 당신의 생각을 제어에 대 한. 명상은 당신이 설정한 목표를 추구합니다.

AUTHOR: Tricor Senedi
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